(Bron: Internet - Young and holy)
MAANDAG 6 APRIL 2020
We hebben opnieuw een week achter de rug. Van het weekend was het fantastisch mooi weer, maar ik zat binnen om een paar redenen. Allereerst zijn onze nieuwe tuinmeubels er nog niet, die komen deze week, dus zitten gaat moeilijk, en de andere reden is dat ik het ondanks het warme weer al een aantal dagen koud heb. We hebben de tuindeur wel lekker open gehad, maar ik zat gek genoeg in mijn joggingebroek met een dikke trui aan. Terwijl mijn man, die meestal de koukleum van ons twee is, gekleed was in zomerkleding.
Overal en dus ook bij ons in de tuin staan bomen en struiken in bloei en dat is ook de reden waarom ik mij niet zo lekker voel. Voor mij is het beter om nu alles achter glas te bewonderen, helaas. Ik heb momenteel enorme last van al dit stuifmeel en mijn hooikoorts, of beter gezegd allergie, viert hoogtij. Dus ik puf nu extra en slik trouw mijn pillen, maar ondanks dat, kriebelt het in mijn oren, neus en keel en loop ik te snotteren, hoesten en niezen.
Het sporten is ook al even van de baan, vanwege mijn gesnotter. Mijn personal trainer had een mooi alternatief bedacht om het sporten doorgang te laten vinden. Hij hield de lessen nu bij hem thuis in de tuin. Tussen de lessen houd hij een pauze van een half uur om alle apparatuur te ontsmetten en op deze manier komen de cliënten ook niet met elkaar in contact. Vooral bij dit zonnige weer is het heerlijk om in de buitenlucht de trainingen te verrichten, omdat de locatie ook zo heerlijk rustgevend is, midden in de natuur.
Er was wel één regel, mensen die snotterig zijn moeten thuis blijven. Nu ik al een paar weken hooikoorts heb, moest ik noodgedongen afhaken. Een aantal keren per week doe ik nu thuis mijn oefeningen, voornamelijk buikspieroefeningen en mijn armen train ik met gewichten. Al ben ik dan in beweging het is toch anders, wanneer iemand je verteld wat je moet doen en je corrigeerd wanneer je bijvoorbeeld je buikspieren niet voldoende aanspan of wanneer je vergeet dat je door moet ademen.
Ritme en regelmaat is ook ver te zoeken op het moment. Ik merk dat het thuiszitten er voor zorgt, dat ik mezelf vandaag erg zielig vind. Ik werd later wakker dan gepland en had ook al geen lekkere nacht achter de rug, dus dit alles in combinatie met mijn allergie, zorgt voor een blue monday gevoel. Tijd voor een schop onder mijn kont dus. Ik ga doen wat ik al een aantal dagen van plan was, de enorme hoeveelheid strijk weg werken.
(Bron: Foto's via Internet- Google)